ボクササイズとは

ボクササイズとは、ボクサーを目指す方たちのトレーニング方法を、
ダイエットと健康管理を目的にアレンジしたものです。
名称はボクシングとエクササイズを掛け合わせたものですが、
内容的にはボクシングの基礎トレーニングにかなり近いものになっています。
そのため、一般的なダイエット法と比べると健康的で、
トレーニング効果も一目瞭然です。

ダイエットにはもちろん、汗をかくことで日頃のストレス解消や
お肌がツルツルになったり、健康管理にも適しております。
そのほかにも肩こり、冷え性、便秘などもボクササイズを行うことにより、
血行がよくなり体調も改善されます。

※ボクササイズの効果には個人差があります。ご理解お願いいたします。

スマイルボクサ

ボクササイズとは